on 2020/04/11
Respiración Consciente – Aguantarse el aire – Breathholding.
En la Súper Cultura de los pueblo conscientinos, es muy normal tener rutinas diarias donde las personas se aguantan el aire. Existen rutinas para hiperventilar para irse al un extremo, y aguantarse el aire para irse el otro extremo, la fuente experimenta todo, hay que replicar lo que hace la fuente, irse a los extremos.
Hay parques y piscinas para hacer entrenamientos de hypercapnic hypoxic. Se hace Wim Hof, en piscinas al frío, en el parque, donde todos los pueblos conscientinos una vez a la semana hacen un poco de este entrenamiento. Es algo normal, es algo que está incorporado en la Súper Cultura para hacerlo de forma habitual.
How to Hold Your Breath Longer: a freediving tutorial from a professional freediver
https://bengreenfieldfitness.com/podcast/lifestyle-podcasts/how-to-stop-mouth-breathing/
Hypercapnic Hypoxic Training & Time Improvements.
Breathholding is the new black | Stig Severinsen | TEDxOdense
https://www.youtube.com/results?search_query=breatheology