on 2020/03/25
Meditación de Vishen Lackiany – New Ager.
Un Pueblo Conscientino no cree en ideologías como el New Age, y sabe darse cuenta de los fraudes, farsantes, charlatanes, estafadores, cultos; y sabe las cosas buenas y malas de todo. Ejemplo: por lo general solo se escucha de los efectos positivos de la meditación, y no se escuchan los problemas que se pueden generar con la meditación. La Dr. Willoughby Britton ha estudiado los efectos negativos que pueden tener las personas que meditan. La idea del Ontosinclecticismo, es utilizar la meditación no como una práctica espiritual, por que desde el punto del Ontosinclecticismo, meditar no te hace espiritual, y el hecho de meditar no te hace inmediatamente una mejor persona. El objetivo del Ontosinclecticismo es utilizar ciertas técnicas de meditación(como las que generan sentimietnos de compasión y amor), convinadas con psicología, para mejorar el funcionamiento del cerebro.
El simple hehco de hacer una meditación visualizada donde se supone que el mundo va a cambiar es una idea infantil, ingenua y tonta. Para que este mundo mejore, se necesita tomar acción masiva más que hacer meditaciones para cambiar la realidad.
Siente que estás súper relajado.
Fase 1: Sentir amor.
Te imaginas que estás rodeado con una luz blanca.
Llenas esta burbuja con una emoción, con una energía de amor y compasión. Siente amor y compasión.
Expande esa burbuja para que cubra todo el cuarto. Siente que todas las personas del cuarto sienten amor y compasión.
La burbuja se hace más grande, y ahora cubre un bloque de tu ciudad. Siente que todas las personas del bloque sienten amor y compasión.
La burbuja se hace más grande, y cubre toda la ciudad, ahora el país, el continente, y ahora cubre toda la tierra. Siente que todas las cosas que están en la tierra, sienten amor y compasión.
Fase 2: Gratitud.
Acuérdate de 3 cosas que pasaron ahora con las cuales tienes gratitud. Siente gozo por las cosas que salieron bien ahora.
Piensa en tu carrera, y da gracias por 3 cosas que han salido bien. Siente gozo por estas tres cosas.
Piensa en ti, 3 cosas que amas de ti. Siente orgullo por ti, y da gracias. Recrea la emoción que sientes.
Fase 3: Perdón.
Piensa en alguien del pasado que tienes que perdonar. Mírale al frente de ti, y repite mentalmente, «te perdono y te pido que me perdones».
Fase 4: Futuro.
Mira algún aspecto de tu vida tres años en el futuro. Tu amor ideal, aventura, crecimiento, proyecto, contribución, y siente la sensación de satisfacción como si ya hubiera pasado. Siente como sería sentir esto. Si es que todo saldría bien, ¿Cómo sería ese aspecto de tu vida en 3 años? Siente lo que sentirías si esto fuera verdadero.
Fase 5: El presente ideal.
¿Qué tienes que hacer ahora? Imagínate que todo el día todas las cosas pasan perfectamente. Voy a tener un excelente día. Mientras haces esto, pretende que tu tienes poder sobre la forma cómo tu día va a pasar, y que tu creas la realidad con tus pensamientos.
Fase 6: El universo te apoya.
Imagina como si hay una fueraza que te apoya en todas tus visiones e intenciones. Imagina una luz que viene desde arriba y te toca en la cabeza. Siente que se va desde tu cabeza y pasa por todo tu cuerpo hasta que llega a tus pies.