Paso 21: Atención y Enfoque Consciente.

Desconección Consciente.

Desconección Consciente es lo mismo que Desconección Deliverada.

 

Relajación guiada. Yoga Nidra en español.

 

https://www.youtube.com/watch?v=7H0FKzeuVVs

https://www.youtube.com/watch?v=p729yr1TI3M

 

 

 

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5 Kinds of Focused Attention: How To BOOST All 5 Fast –Anthony Metivier